ESTUDO BÍBLICO
AUTOESTIMA
Texto Base: Ex 3.11
“Então, Moisés disse a Deus: Quem sou eu, que vá a Faraó e tire do Egito os filhos de Israel?”
I – INTRODUÇÃO
- Nesta noite, dando prosseguimento ao ciclo de palestras da Mocidade da Assembleia de Deus de Águas Claras, vamos falar de mais um importante tema contemporâneo, a autoestima.
- O que é autoestima? O distúrbio da baixa autoestima? Como a baixa autoestima afeta a nossa vida? Exemplos bíblicos que possivelmente enfrentaram estados de baixa autoestima. E sugestões para livrar-se desse problema.
II – DESENVOLVIMENTO
1 – O QUE É AUTOESTIMA?
- Na Psicologia, autoestima é a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau.
- É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma, é a capacidade de respeitar, acreditar e amar a si mesma.
- Amor próprio.
2 – O QUE A AUTOESTIMA ENVOLVE?
a) Crenças autossignificantes
- Eu sou competente / eu sou incompetente
- Eu sou amado / eu não sou amado
b) Emoções autossignificantes
- Orgulho / vergonha
- Triunfo / desespero
- A autoestima também tem reflexo no comportamento:
- Assertividade / Temeridade
- Confiança / Cautela
- A autoestima pode ser:
a) uma característica permanente da personalidade (traço de autoestima)
b) uma condição psicológica temporária (estado de autoestima)
- Os graus da autoestima:
a) excessivamente baixa
b) equilibrada
c) excessivamente elevada
- Tanto a autoestima excessivamente baixa quanto a excessivamente elevada precisam ser equilibradas, pois se tratam de distúrbios.
3 – A BAIXA AUTOESTIMA
- Neste estudo vamos nos dedicar ao distúrbio da autoestima excessivamente baixa.
- Como não sou entendido do assunto, busquei relatos de especialistas. A Dra. Olga Inês Tessari, autora de livros sobre o assunto, e colaboradora do site www.ajudaemocional.tripod.com , enumera os traços mais comuns das pessoas com baixa autoestima:
1 - possuem tendências perfeccionistas e que precisam se sentir no controle de tudo o que acontece a sua volta, o que provoca altos níveis de stress;
2 - culpam os outros pelos seus problemas (sempre se consideram vítimas);
3 - reagem rapidamente com raiva e esta é quase sempre dirigida de maneira errada para a pessoa errada;
4 - temem correr riscos;
5 - dificilmente encaram os outros nos olhos por muito tempo;
6 - têm pouca concentração e geralmente são causadores de problemas;
7 - têm pouca habilidade em ficar focado em algo por muito tempo;
8 - constantemente estão cometendo erros e tendo acidentes (especialmente de carro);
9 - tendem a ser negativistas;
10 - com freqüência não dão certo no casamento porque se casaram pelos motivos errados;
11 - tendem a abusar de álcool, drogas ou fumo;
12 - geralmente estão acima do peso normal;
13 - preocupam-se demasiadamente com as críticas e comentários dos outros a seu respeito.
14 - por preocuparem-se demais com o que os outros pensam sobre elas, as pessoas com baixa autoestima evitam, a todo custo, emitir suas opiniões, gostos, valores, pensamentos e sentimentos...
4 - QUANDO E QUANTO A BAIXA AUTOESTIMA ATRAPALHAM
- Pessoas com baixa autoestima nunca estão satisfeitas com a sua própria imagem (se sente feia, mesmo sendo linda; se sente gorda, mesmo sendo magra; se sente tola, mesmo sendo inteligente; se sente desprezada, mesmo sendo amada).
- Pessoas com baixa autoestima estão mais propensas a cometer crimes passionais, inclusive contra a sua própria vida (suicídio).
- A baixa autoestima abaixa a autoconfiança.
- Produz insegurança e timidez.
Ex: O atual momento do piloto Felipe Massa.
Ex. As pessoas que tiram Carteira de Motorista, mas têm dificuldade para dirigir
[Testemunho – quando jovenzinho, ainda solteiro, eu não me considerava capaz de conquistar as jovens que eu achava mais bonitas.]
[achava-me mais baixo, mais pobre e mais feio que os meus primos. Isso feriu a minha autoestima]
[atualmente, no trabalho, pensei que seria convidado a assumir uma função mais alta na CAIXA e não fui. Isso, de alguma forma, feriu a minha autoestima]
5 - QUANDO OUTRAS PESSOAS COLABORAM PARA ABAIXAR A SUA AUTOESTIMA
- Pessoas que te humilham. Que te fazem mal. Que lhe dizem coisas que magoam...
Ex. Chegar para um baixinho e falar que ele é baixinho. Colocar apelido de “pintor de rodapé”.
Ex. Gravíssimo: falar para uma mulher que está acima do peso, que ela é fofinha.
Há verdades que devem ser omitidas.
- Pior é quando essas pessoas estão perto, muito perto: pais, mães, maridos, esposas, filhos...
- As palavras matam. E também matam a autoestima.
- Dez pessoas dizem que você está linda, e uma diz que você está feia; e você acredita nesta.
- Você tira dez notas 10,0 e uma nota 6,0; e se acha péssimo porque tirou 6,0.
- A Síndrome da Grama Seca; onde a grama do vizinho sempre está mais verde. O carro do vizinho é melhor; a casa do vizinho é melhor; o emprego do vizinho é melhor; a mulher do vizinho é melhor; os filhos do vizinho são melhores.
- Em 2001, esforcei-me o ano inteiro para comprar um Astra. Era o carro mais cobiçado da época. E um primo me disse: “é um carro bonzinho”.
- Neste ano, esforcei-me para comprar um Civic. E me dizem que foi um tolo, que ano que vem vai sair um novo modelo do carro e o meu vai desvalorizar.
6 - BAIXA AUTOESTIMA NA BÍBLIA
1) Analisando o caso de Moisés
- Moisés pode ter sido um caso clássico de baixa autoestima.
- Moisés foi criado num Palácio no Egito; possivelmente, estudou em excelentes colégios; foi preparado pelos melhores professores; teve acesso aos melhores livros...
- Entretanto, ao receber uma proposta de Deus, a sua 1ª resposta foi:
Ex 3.11 – Quem sou eu?
Moisés julgava-se altamente despreparado; a imagem de si mesmo era de que não era ninguém (quem sou eu?)
- A sua segunda resposta foi:
Ex 4.1 – Não me crerão e nem ouvirão a minha voz.
Moisés, em sua baixa autoestima, tinha medo de não ser percebido, não tomar a atenção das pessoas para as suas palavras.
- A sua terceira resposta foi:
Ex 4.10 – Eu não sou homem eloqüente, nem de ontem, nem de anteontem... sou pesado de boca e sou pesado de língua.
Moisés identificou e enumerou os seus “pontos fracos” perante Deus. Em sua própria visão, não tinha habilidade com palavras, não sabia falar direito...
Outro caso semelhante:
Jeremias
Jr 1.6 – Ah! Senhor Jeová! Eis que eu não sei falar; porque sou uma criança.
- A sua quarta resposta foi:
Ex 4.13 – Ah! Senhor! Envia por mão daquele a quem tu hás de enviar (traduzindo: Ah, Senhor, envia outro em meu lugar)
Em sua baixa autoestima, Moisés chegou a pedir que não fosse enviado; que Deus enviasse outro em seu lugar. Que o deixasse ali mesmo, como pastor de ovelhas, até a morte...
2) Outros casos de possíveis baixas autoestimas:
- Elias – I Rs 19.4 – Já basta, ó Senhor; toma agora a minha vida, pois não sou melhor do que meus pais.
- Jonas – Jn 4.3 – Peço-te, pois, ó Senhor, tira-me a minha vida, porque melhor me é morrer do que viver.
- A viúva que tinha azeite, mas achava que não tinha nada.
- O homem que Jesus curou no tanque de Betesda.
3) Detalhando o Salmo 13:
- Davi começa revoltado, reclamando de Deus; e seis versículos depois está adorando o Senhor e dizendo que Deus o tem feito muito bem.
- Da depressão à gratidão em seis atos.
III – CONCLUSÃO
CONSELHOS BÍBLICOS CONTRA A BAIXA AUTOESTIMA:
Para os que se acham derrotados
Rm 8.37 - Somos mais do que vencedores
Fl 4.13 - Posso todas as coisas naquele que me fortalece
Para os que se encontram frustrados
- Não estejais ansiosos por coisa alguma
I Pe 5.7 - Lançando sobre Ele toda a vossa ansiedade
Para os que acham que não são amados
- Ninguém tem um amor maior que este: de dar a sua vida pelos seus amigos.
- Jo 3.16 - Porque Deus amou o mundo...
- Is 49.15
Conselhos para a saúde da autoestima
I Ts 5.17 - Orai sem cessar
Mt 26.41 - Vigiai e orai
Cl 3.2 - Pensai nas coisas de cima
Lm 3.21 - Quero trazer à memória aquilo que me dá esperança
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